La alimentación dentro de los predios universitarios
Los seres humanos además del resto de los seres vivos necesitan del agua porque es vital, pero también del alimento que es fundamental para la vida. Por eso una dieta correcta debe contener lípidos, proteínas, glúcidos, vitaminas y minerales, tener un buen equilibrio al momento de alimentarse porque no es comer por comer a tragones tener variedad y moderación y no hay que mezclar carbohidrato como por ejem. Si comes arroz no va a ser con tallarín elegir uno de los dos; aunque la alimentación moderna urbana es muy a menudo desequilibrada y se suele juntar con la vida sedentaria.
La nutrición es un proceso que mediante el cual los alimentos ingeridos se transforman y se asimilan, es decir, se incorporan al organismo de los seres vivos, que deben hacer conciencia acerca de lo que ingieren, para qué lo ingieren, cuál es su utilidad, cuáles son los riesgos. Así pues, la alimentación es un acto voluntario y la nutrición es un acto involuntario.
Dentro de las universidades existen diversas clases de bares, que venden variedades de comidas entre ellas como: bolones, corviches, empanadas, papitas, tortillas, pan de almidón, etc. estos bares son visitados por los estudiantes para comer o para picar como unos dicen.
Los universitarios le parecen muy bueno lo que comen, y no hace falta el típico ají y la ensalada que no se que tiene pero es buena al momento de ponerla a la empanada, y que es muy delicioso, estos bares muy seguido se los ven llenos por su buen gusto; y como podría haber universidad sin estos bares ya que algunos se quedan hasta el almuerzo y no tienen tiempo de ir a casa a comer bien y sano que buscan esto para satisfacer el apetito como en el caso de los que siguen medicina.
Es muy relevante como ingieren estas comidas y a más de la mayoría les encanta, se ha visto que se instalan a conversar y dedicarse a comer siempre van en grupos prueban de todo, pero también hay que tomar en cuenta la salubridad que tiene el lugar, aunque hay bares que si lo tienen es muy acogedor el ambiente.
Aunque no es muy bueno comer estas clases de comidas ya que son chatarras y un estudiante no debe de ingerir un siempre estas cosas. Deben de alimentarse bien comer sanamente, que este acompañado de hierro, fosforo, carbohidratos proteínas, vitaminas porque lo necesitan para su desarrollo todo lo necesario para tener una buena salud, así poder interactuar mejor en las clases, y desarrollar mejor el cerebro y obtener una capacidad excelente en la vida.
Debería de haber ensaladas de frutas que son muy bueno ensalada con vegetales papas pero no fritas sino cocinadas, yogurt, etc. es un buen punto para que los universitarios varíen y no siempre se estanque en lo mismo y que cuiden mas de su alimentación de su salud que es muy importante para el bienestar de cuerpo mente y alma y seguir adelante en su carrera hasta ser profesionales y se desempeñen bien.
En base a las preguntas que se le hizo a algunos universitarios acotan que es muy buena la comida y les encantan la ensalada que tienen en el lugar otros dijeron que no siempre se debe comer estas cosas por que es malo uno debe de cuidarse ya que son comidas chatarras y uno no sabe como es que las preparan de como a sido ese proceso que se da al momento de hacerlo, y que deberían de tener alimentos saludables como frutas, ensaladas, vegetales, etc.
Por ese motivo la salud es nuestra medicina, la vida esta asociada con numerosas enfermedades como la diabetes, osteoporosis, sobrepeso, la obesidad, hipertensión el infarto la embolia algunos tipos de cáncer y otras mas. La gran ingesta de ácidos grasos saturados puede provocar la arterosclerosis que es el taponamiento de las arterias por las grasas que se acumulan.
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